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預防“暖氣病”滋潤過冬天

作者: 文章來源: 棗莊新聞網 發布時間:2018-12-28 17:49:33 社區討論

  由于室外氣溫逐漸降低,很多人更愿意待在有暖氣的房子里。但需要注意的是,雖然房間暖和了,各種“暖氣病”的癥狀卻可能隨之而來,比如鼻咽干燥、胸悶及情緒莫名煩躁等。那么什么是暖氣病呢?應該如何預防暖氣病?

  進入冬季以后,室內暖氣開放,由于門窗緊閉導致空氣流通不暢,會引起免疫功能和抵抗力的下降,導致人們的身體出現不適,這在醫學上稱為暖氣病。患了暖氣病身體會出現以下癥狀:

  第一,呼吸系統癥狀:表現為嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶等;

  第二,心血管癥狀:表現為心慌、胸悶、頭暈眼花、血液黏度高、血壓改變等;

  第三,泌尿系統癥狀:表現為尿量減少、尿道感染、尿路結石等;

  第四,皮膚會出現干燥、瘙癢等癥狀。

  那么我們在享受暖氣帶來的這份溫暖的同時,應如何預防暖氣病呢?1.控制好室內溫度和濕度。一般情況下,室溫保持在18℃至24℃為宜,濕度保持在50%到60%為宜。2.多喝熱水、多吃蔬菜、多吃富含維生素A的食品可防止皮膚干燥瘙癢,如多吃胡蘿卜、牛奶、菠菜等。3.早、晚開窗通風,有必要時可以多去室外轉轉,這樣可以調節人體對溫差的適應能力。4.使用加濕器或在床前擺盆水來增加空氣濕度,也可在室內多養些綠色植物,最好選擇綠蘿、吊蘭等,因為這些植物葉面蒸騰的水分比較多,可以調節室內空氣濕度。

初審:馬園亮 責編:池研 
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